こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(*^^*)
今日は皆さんも、スポーツの時や生活の中で
してしまったことがある方も多いと思う
『捻挫』についてお話しさせていただきます。
(患者さんにお聞きした時にどちらの足を捻挫したか忘れている方も多くおられます…)
捻挫した時はとても痛いものです！！
(私自身もバスケットボールをしているときに何度も捻挫をしています)
しかし、足首を固定したり、
足首を安静にしていると、
だんだん腫れや内出血も治癒力で
良くなっていきます。
その後、痛みがなくなり普通に生活を
続けている方が多いと思われますが
上記の画像の説明のようにバランスを
崩したまま使い続けるとその煽りは
どこかが受けていることになります。
もし、足首に不安定な感じがあったり、
捻挫したことがある側のふくらはぎに
張りがあったり、だるさがあるなど
思い当たるところがあればケアをしてみるのも良いかもしれません。
何かお困りの方は東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました(^_-)-☆
