こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(*^^*)
今日は前回に投稿させていただいた
『冷え』を温める方法の中でも
外からマフラーをしたりして暖めるのではなく
内から温めるポイントをお話しさせて頂きます(^^)
今の生活から少し変化させ、
一時的にするのではなく、
画像で紹介させていただいたようなことを
習慣にしていくことで体温upや
睡眠の質up 、肩こり軽減、
自律神経のバランス調整などなど
たくさんの良いことが起きていきます^ – ^
毎年来る急激な寒さに、
今から備えチャレンジしてみませんか⁉️(^^)
何かお困りの方は東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました(*^-^*)
