こんにちは、
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
みなさんは普段どのように座っていますか？
足の裏はしっかりと床についているでしょうか？
では、座っている上半身は？
安定し、心地よく座れていますか？
もし足の裏を着けていても
不安定に感じたり
力んでいたり
支えきれないなどの状態であれば
注意してください！
画像のお写真は
左側)どこかが痛み、苦しい状態
右側)どこもかも、なんか心地よい状態
向かって右側のお写真は
なんか心地よさそうではないですか？☺️
※例えば
デスクワークをしていて
肩や首が痛い場合
そんな時、肩や首を施術する前に
土台である体は
心地よく座れているでしょうか？
もし、ただ座っているだけで
辛い、疲れる…など
その姿勢の状態から
腕を出し、手を動かして作業するなど
想像しただけで大変ですよね😅💦
視野を広げてみて下さい👀
同じ作業をするにも
安定して座っている状態から
腕を出し動かす方が
断然負担はかかりにくいですよね
少しのきっかけで
体は日々変化します
なんか心地よいを目指し
今から少しでも
大切に向き合ってみて下さい
その為のサポートは
全力でさせて頂きます❗️
最後まで読んで頂き
ありがとうございました(*^-^*)
‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐
治療をなぜ受けますか？
どこかが痛いから？
治療を受けるうえで
とても大切な考えですので
ぜひ一緒にお読みください
東心斎橋整骨院
インスタグラム
