みなさんこんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
遅れて訪れた梅雨が明け
暑い日が続きますが
晴れ渡る青空を見ると、
心までスッと爽快な気分になります。
ここで一つ行動としては
目覚めの朝に少しの時間でも(１０分前後)
日の光を浴びましょう。
書くと長くなるので書きませんが
からだに、自分自身に
良いことがたくさん起きます。
【目覚めに日の光を浴びる事のメリット９つ】
①免疫力の向上↑
②骨密度の低下予防
③生活習慣病の予防
④認知症予防
⑤肌の状態改善
⑥精神の安定
⑦ストレスの軽減
⑧睡眠の質の向上↑
⑨幸福感の向上↑
など、たくさんあります。
皆さんも
毎日動いてくださっている心や体を
想い労わる時間を作ってみませんか(^^♪
本日は【８月の受付と休診】の
お知らせです。
【夏季休診】
８月１１日（日）～１４日（水）
暑い時期こそ
海や川遊びなど
体を動かし夏にしかできない遊びを
存分に楽しんでいきましょう(^^)
本日も最高の１日をお過ごしください。
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治療をなぜ受けますか？
どこかが痛いから？
治療を受けるうえで
とても大切な考えですので
ぜひ一緒にお読みください
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