こんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の黒岩です。

今回は、デスクワークによる慢性的な首や肩の痛み、頭痛、不眠でお悩みだった40代男性の患者様をご紹介します。

最近では、仕事中だけでなく帰宅後もスマートフォンでメールやチャットの確認をしたり、パソコンを開いて仕事を続けたりと、身体を休める時間が少ない方が増えています。

「首や肩が重いのが当たり前」
「目の疲れは仕事だから仕方ない」

そう思いながら毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

一日中パソコン、帰宅後もスマホで仕事

今回ご来院された患者様は40代の会社員の方です。

お仕事は一日中デスクワーク。

パソコンに向かう時間が非常に長く、帰宅後もスマートフォンで仕事の連絡やメール対応をすることが多く、首や肩、そして目を酷使する生活が続いていました。

最初は肩こりだけだったそうですが、徐々に首の張りも強くなり、ひどい時には頭痛が出るようになりました。

さらに、夜もぐっすり眠れず、途中で何度も目が覚めてしまう日が続くようになったそうです。

「このままでは仕事にも集中できない。」

そう感じ始めた頃、ご友人から鍼治療を勧められ、当院へお越しくださいました。

首や肩だけでなく、頭や目の疲れも考慮して施術

初めての鍼治療ということもあり、不安もあったそうですが、お身体の状態を確認しながら施術内容をご説明し、安心して受けていただきました。

施術では、特に負担が大きくなっていた首や肩の筋肉だけでなく、長時間のパソコン作業によって疲労が蓄積しやすい頭部や目の周囲も考慮しながら鍼を行いました。

デスクワークによる不調は、肩だけを施術すれば良いというものではありません。

長時間同じ姿勢が続くことで首周囲の筋肉が緊張し、その影響が頭や目の疲れ、さらには睡眠の質にも関係しているケースが少なくありません。

そのため、お身体全体のバランスを確認しながら施術を進めていきました。

初回の施術後から身体の変化を実感

施術後、患者様から最初にいただいた言葉は、

「首と肩が軽いです。」

というものでした。

さらに、

「頭痛も楽になりました。」

とのこと。

そして何より患者様ご自身が驚かれていたのが、

「姿勢まで良くなった気がします。」

という変化でした。

首や肩の緊張が和らぐことで、自然と身体が起きやすくなり、無理なく背筋が伸びるように感じられたそうです。

夜中に目が覚めず眠れたことに驚き

2回目のご来院時には、さらに嬉しいご報告をいただきました。

「施術を受けた日から、夜中に一度も目が覚めず朝まで眠れました。」

これまで睡眠中に何度も目が覚めることが当たり前になっていたため、久しぶりにぐっすり眠れたことがとても印象的だったそうです。

睡眠は身体を回復させるために欠かせない時間です。

首や肩の緊張が強い状態では、なかなか身体が休まりにくいと感じる方も少なくありません。

身体がリラックスしやすい状態になることで、「最近よく眠れた」と感じる方もいらっしゃいます。

現在は月2回のメンテナンスで良い状態を維持

現在は症状が落ち着き、月に2回のメンテナンスとして通院されています。

仕事柄、首や肩への負担を完全になくすことは難しいですが、定期的にお身体をケアすることで、つらい症状が強くなる前の良い状態を維持しやすくなっています。

デスクワークが中心の方は、首肩こりだけでなく、頭痛や目の疲れ、睡眠のお悩みまでつながることがあります。

「仕事だから仕方ない」と我慢し続ける前に、一度ご自身のお身体を見直してみませんか。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態や生活スタイルに合わせた鍼治療を行っています。

デスクワークによる首肩こり、頭痛、目の疲れ、不眠などでお悩みの方は、お気軽に東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談ください。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。