こんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院副院長の黒岩です。
本日のブログは
【鍼灸師オススメ！即実践できるツボ！】
美味しいものが身近に溢れ出すこの季節、
食欲の秋！食べ過ぎ注意！
ということで、
【食欲を抑えるツボ】
の紹介です。
耳には100以上のツボが集中しており
耳を刺激することで
全身の不調が改善できると言われている程
耳ツボへの刺激は効果的です。
その中の【飢点】は
耳の穴の顔寄り、
ぽこっとした軟骨のふくらみの
真ん中辺りにあります。
飢点は『飢えを解消する点』、
すなわち食欲を抑えるツボです。
食事の10〜15分程前に
1分程刺激を与えることで
脳にある満腹中枢が刺激され、
食欲を抑え過食を防止できます。
両側の飢点を人差し指で
押したりつまんだり、
綿棒などでで押すと効果的です。
スワロフスキーやイヤリングを
飢点に付けて刺激を与えると
オシャレに食欲を抑えられます。
『食欲の秋』と言われるこれからの季節、
多くの穀物も実りを迎え、
食べ物が美味しく
つい食べ過ぎてしまいがちですが、
飢点を押さえ胃腸に負担を与え過ぎないよう
秋の味覚を楽しみましょう。
最後までお読み頂き
ありがとうございましたm(_ _)m
