こんにちは。

東心斎橋整骨院・はりきゅう院副院長の黒岩です。

 

本日のブログは

【鍼灸師オススメ!即実践できるツボ!】

 

本日オススメのツボは

 

梅雨到来の今の時期、

 

頭痛でお悩みの方にオススメのツボ

 

【太陽】の紹介です。

 

 

太陽は目じりと眉尻を結んだ先の

 

中心から指1本耳寄りの凹んでいる所にあります。

 

 

 

太陽は奇穴に属すツボで

 

前頭部の頭痛や片頭痛に効果的なツボです。

 

 

●梅雨の頭痛とは?

 

『梅雨の頭痛』=『気象病』ですが

 

一言で表すと

 

【自律神経の失調】です。

 

自律神経は体温を調節したり

 

消化や呼吸など様々な機能のコントロールを

 

担っています。

 

気温や気圧など気象全般の変化に対応しきれずに

 

起こる不具合が気象病です。

 

 

気象病で一番多い症状が頭痛で

 

頭痛にも様々な種類がありますが

 

最も多い頭痛が『片頭痛』です。

 

片頭痛は血液に水分が溜まり

 

血管が拡張し神経を圧迫することで起こります。

 

身体に湿気が溜まることを東洋医学では湿邪と言い、

 

水分が過剰に溜まることで頭痛以外にもダルさや息切れ、

 

お腹が緩い、食欲が無い等も起こります。

 

 

 

●頭痛に効くツボ太陽

 

太陽は片頭痛に効果的です。

 

押し方は両側の太陽を両手の中指の腹で

 

押しすぎない程度に痛気持ちいいぐらいの圧で

 

小さく円を描くように押さえましょう。

 

 

 

●湿邪をとるツボ陰陵泉

 

太陽と一緒に『湿気取りのツボ』、

 

【陰陵泉】を押すと身体に溜まる湿邪を体外へ排出し、

 

むくみや身体のダルさ解消に効果的です。

 

 

●まとめ

 

梅雨の時期の気象病は自律神経が影響するため

 

セルフコントロールが難しい症状ですが

 

ツボ押しを使いこれから続く梅雨を乗り切りましょう。

 

東心斎橋整骨院・はりきゅう院では

 

鍼灸治療や整体にて頭痛や不調を改善します。

 

お気軽にご相談ください。

 

 

最後までお読み頂き

ありがとうございましたm(_ _)m