こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
今日は、『過緊張』について
お話しさせて頂きます、
どんな方でも、
少なからず影響を受けてしまう現代社会…
私自身もその1人です‼︎
過度な過緊張を放っておくと
自律神経のバランスが乱れ
さらに状態は悪化します…
・リラックスするはずの、
睡眠の時間に寝付けない…
・何時間寝ても疲れが取れない…
・朝起きたときリラックスし寝てたはずなのに
手や肩に力が入っている…
など、本来ならリラックスし
カラダも心も元気になっていくはずが…
過緊張により自律神経が乱れ
力も抜けず疲労していきます
画像を読んでいただき、
次回の投稿にあげる、
過緊張の予防に繋げてみて下さい^ ^
何かお困りの方は東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました(*^-^*)
