こんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院副院長の黒岩です。
本日のテーマはストレートネックです。
●このような症状でお悩みではありませんか？
・病院でストレートネックと言われたことがある
・パソコン作業をすると首が辛い
・常に首や肩がこっている
・頭痛が出ることが多い
・猫背が気になっているが中々治らない
●ストレートネックとは？
ストレートネックというワードを
聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？
ストレートネックは現代病の１つで
近年スマートフォンやパソコン作業の
常習化により多くの方に現れる症状です。
字の如く『首の骨が真っ直ぐになる』状態で
首の骨は７つの頚椎から構成されますが
本来は緩やかな前弯を描く頚椎のアーチが
無くなっている状態をストレートネックと言います。
●ストレートネックはなぜ起こるのか
ストレートネックは日頃の姿勢が
大きく関係します。
最近では『スマホ首』と呼ばれるほど
スマホやパソコンの長時間の操作により
肩から頭部が前方へ傾いている姿勢が続くことで
重い頭部を支えるために首に負担がかかり
頚椎が真っ直ぐとなることで
ストレートネックが起こります。
また、猫背の方は骨盤が後ろへ倒れてしまうことで
体を支えようと頭を前方へ傾けバランスを保つため
デスクワークが無い方でも
ストレートネックとなりやすくなります。
●ストレートネックに現れる症状
常に頭を支え首に負担がかかる為
首や肩周りの筋肉が常に緊張状態となります。
筋肉の緊張により血行不良となり
首や肩のコリや痛みの他緊張型頭痛や眼精疲労、
吐き気や自律神経の乱れも起こります。
筋肉の緊張が強くなることで
頚部の筋肉が神経を圧迫し
腕や手のしびれを引き起こすこともあります。
●当院のストレートネックの施術方法
東心斎橋整骨院・はりきゅう院では
ストレートネックに対して首だけでなく
しっかりと検査を行い全身の歪みやバランスを
改善していきます。
緊張している筋肉の弛緩を図ることで
首や肩の痛みを改善するがことできますが
当院では日頃から痛みの出にくい身体を
作っていきます。
ストレートネックは長年の悪い姿勢や
生活習慣から起こることが多い為
痛みや歪みの改善だけでなく
日常生活動作の改善の指導も行っています。
一人一人異なる症状をしっかりと見極め
痛みや不調を取り除き、痛みの出にくい身体を
つくっていきますので
ストレートネックにお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(__)m
