こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(*^-^*)
今日は、無意識に
口に出してしまっていたり
カラダが感じている…
『ストレス』についてです⚡️（ストレスは悪いものばかりでなく必要なストレスもある）
そもそも「ストレス」とは、
機械工学の用語で「物体のゆがんだ状態」を
意味するもので、そのゆがませる要因を
「ストレッサー」といいます。
このストレスの概念を医学に持ち込み、
心身に各種の刺激を引き起こすものを
「ストレッサー」、それにより
心身がゆがんでいる状態を
「ストレス状態」と表すようになりました。
ゴムボール⚾︎を上からギュッと
押しつぶした状態を考えてみて下さい。
ボールをゆがませた手の力が
「ストレッサー」であり、
それによりボールがゆがんでいる状態が
「ストレス状態」ということになります。
画像のようにストレスには
大きく分けて『外的ストレッサー』と
『内的ストレッサー』に分かれます。
つまり、ストレスは社会や
人との交流だけでなく、
暑さや寒さなどの生活環境からも生じるのです。
このように私たちは実にさまざまな
ストレッサーにさらされているため、
常にストレスとは切っても切れない
生活を送っているということになるのです。
なので！！！！
ここが1番大切！！！！！！
意識して数多のストレスと戦うのではなく！！
どんなストレスも受け流せるカラダづくりに
意識を向けて頂きたい。
数多の問題を解決するのに使う
エネルギーに対して自分のからだを
ケアし強くする事にエネルギーを使う方が
実はかなりの近道なのです。
何かお困りの方は東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました(^^♪
