こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^O^)
今日は、『逆流性食道炎』の場合の
寝方についてお話しさせていただきます。
寝る姿勢も上向き、下向き、横向き、と
ありますが『逆流性食道炎』の場合
寝る時に右を下に寝るのがいいか？
左を下に寝た方がいいか？
と悩まれている方もいるのではないでしょうか？
負担や消化作用の促進に
右が左かで意外と変わってしまうのです、
画像を見ていただき参考にしてみてください！！！
ただ、あまり寝姿勢の事を
神経質に考えすぎる必要はありません。
変に考えすぎると睡眠の質を
落としてしまうので自分の楽だと思う姿勢を
探してみてください。
(意外と自分の感覚が正しい)(^^)
何かお困りの方は東心斎橋整骨院・はりきゅう院までご相談下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました(*^-^*)
