こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院
の今西です😁
本日は『入浴』についてです、
皆さんに、日常生活での問診時に
お聞きすることがあるのですが
大半の方が入浴ではなく
シャワーで済ませているとのことです
なかなか忙しくて無理な時もありますよね
しかし、今日紹介した3つの効果以外にも
入浴には他にも体に良い効果が沢山ありますので
（注意）入らないといけない！ではなく
入れる時に入ってみよう！ぐらいの気持ちで
良いのではないでしょうか(^_^)
入浴することは今日の疲労を癒し
それは明日の生活の為
そして、その積み重ねは
未来の健康維持にも繋がっていきます、
ただし、
酔っているときには入浴を避ける
お湯を熱くし過ぎない
水分補給を入浴の前後にしっかりと行う
感染症や体調が著しく悪い
安定剤など薬を服用時も
入浴は避けてください
これからの皆さんの生活が
平穏でありますように
最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
