こんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の黒岩です。
今年の近畿地方の梅雨入りは少し遅めの
６月中旬辺りになるそうですね。
この時期の湿度の高まる時期は
・頭痛
・首肩こり
・めまい
・倦怠感
・眠気
・自律神経の乱れ
・古傷の痛み
・足のむくみ
などの不調が増えやすい時期でもあります。
特に気圧や湿度の変化によって身体のだるさや
重さを感じる方が非常に増えています。
東洋医学では梅雨時期の湿気は
「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれ、
身体に余分な水分や重だるさを溜め込みやすい季節と考えられています。
湿邪の特徴は、
「重い」
「停滞する」
「巡りを悪くする」
という性質です。
そのため、
・身体が重い
・朝起きにくい
・頭がぼーっとする
・胃腸の調子が悪い
・むくみやすい
・やる気が出ない
・肩や首が重苦しい
といった症状が出やすくなります。
さらに湿気によって筋肉や関節周囲の巡りも悪くなり、
慢性的な肩こりや腰痛、
神経症状などが悪化しやすい時期でもあります。
特に現代人はストレスや疲労の蓄積、
自律神経の乱れによって身体の
“排出する力”が弱くなっている方が非常に多く、
湿気の影響を受けやすい状態になっています。
「なんとなくしんどい」
「寝ても疲れが抜けない」
「頭が重い」
「肩や首がガチガチ」
そんな状態は身体に蓄積したコリや疲労、
自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。
６月や今の季節は身体の巡りを整体や鍼灸治療で整え、
余分な滞りを流していくことで、
梅雨時期特有の不調が楽になる方も多くおられます。
6月もお身体のメンテナンスをしながら、
少しでも快適に梅雨を乗り越えていきましょう！
【6月の受付と休診】のお知らせ
●休診
日曜のみ
「なんとなく体が重い」
「毎年この時期がしんどい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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