こんにちは、東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です😁
前回、投稿させていただいた『五感』
今日はその五感を刺激し
脳の疲労回復に繋げよう！
です。
では、鈍くなっている五感を刺激するには、
どうしたらよいのでしょうか？
画像読んでいただき、できることからやってみてください(^^)
脳が疲れていると感じたら、
五感を刺激して気分をリフレッシュ♪
人それぞれ気持ち良いと思うものは
異なるので、自分に合った方法を見つけてみましょう！
ポイントは、こまめにケアをする事です👍
五感の中でも高い割合をしめている視覚で考えると
1日中、目を酷使して、1日1回だけ遠くを見たり
植物をみたりでは、全然たりませんよね…💦
1時間に1回以上こまめに取り組んでみてください👀
最後まで読んで頂きありがとうございました😊(*^-^*)
