こんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院副院長の黒岩です。
本日は、
【鍼灸師オススメ！即実践できるツボ！】
のコーナーです。
夏バテと思ったらここを押せ！
【湧泉】
湧泉は腎経のツボで
足の指をグーにした時に出来る
凹みの真ん中。
上から３分の１あたりの
１番凹んでいる所にあります。
東洋医学で腎は
『生命力、活力の源』です。
生命エネルギーのもととなる
『精』が蓄えられています。
【湧泉】は字の如く
「湧く」「泉」の意味で
腎経の始まりのツボで
刺激を与えると
精の気が湧き出る重要なツボです。
医学的に夏バテという病名は
そもそも存在せず、
「夏に疲れ果てる」が
夏バテの語源だそうです。
主に夏バテの症状は
『ダルい、食欲が無い、のぼせ、頭痛、夏風邪』
あたりではないでしょうか。
現代の夏バテは暑さにやられているというよりも
冷房による外気との気温差や
冷たい物の摂り過ぎ、
自律神経の失調が要因となり
起こりやすくなっています。
そこで効果的なツボが【湧泉】です。
精の気が湧き出るツボなので
夏バテで疲れている、
ダルい、元気が出ないといった時に
疲労回復や自律神経が整えられ効果的です。
このツボは少々押しても
痛くないので強めに押すと
下半身のダルさも取れ
肉体的な回復も図れます。
家族や友人と押し合ってみると
和気あいあいと楽しく
元気になれるので
まだ続く暑い夏、
夏バテを回避し
楽しく過ごしましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございましたm(__)m
