みなさんこんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
今年の冬は
寒暖差が激しく
体調を崩された方も
多かったのでは
ないでしょうか？
最近は
冬の寒さが徐々に和らぎ
少しずつ春の足音が
聞こえ始めていますね
冬の間はおとなしく
備えていた体も
今からは少しずつ
動かしていき
ぶれない体を
作っていきましょう
本日は
【3月の受付と休診】
についてのお知らせになります。
【休診】
20日(水祝)
運動しようと思っても
なかなか腰が重くなっていませんか？
時間がないや、
何をすればいいかわからないなど
そんな時は！全てを完璧にやろうとせず
日常に落とし込みましょう
①エレベーターやエスカレータを使わず
階段を使う
②近所であれば自転車ではなく
歩行する
③手持ちのバッグではなく
リュックにする
など少しの変化を
積み重ねる事で
未来は変わってきます
日ごろから体を労わり
なりたい自分に向かって
ケアを心がけましょう
何かお困りの事があれば
東心斎橋整骨院・はりきゅう院へご相談ください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^-^*)
花粉！注意！
これからピークの花粉、
花粉症に効果的なツボ【印堂(いんどう)】の
以前の投稿も是非ご覧ください！
https://higashishinsaibashiseikotsuin.net/花粉症/key-points-for-hay-fever/
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