こんにちは。

東心斎橋整骨院・はりきゅう院副院長の黒岩です。

 

 

本日のテーマは鵞足炎です。

 

 

このような症状でお悩みではありませんか?

 

・歩いていると膝の内側が痛い

・階段の昇り降りの時に膝が痛い

・イスから立ち上がる時に膝が痛い

・膝の痛みであぐらがかけない

 

 

●鵞足炎とは?

 

鵞足とは膝から少し下がった内側部分で

 

3つの筋肉、薄筋、縫工筋、半腱様筋の腱が

 

付着する場所の名前です。

 

外見がガチョウの足に似ているということで

 

鵞足と言われます。

 

 

その鵞足部分がスポーツなど激しい運動などで

 

靭帯や腱が骨との摩擦によって傷つき炎症が起こり

 

鵞足炎や鵞足滑液包炎といった

 

膝の内側に痛みが発生する症状です。

 

 

 

●鵞足炎の原因

 

鵞足炎は過度な運動や

 

膝の曲げ伸ばしの多いスポーツなどで起こりやすく

 

運動前の準備不足や運動後のケア、

 

筋肉の柔軟性の欠如やサイズが合っていない靴を履いてのプレーなどでも

 

鵞足炎は起こります。

 

 

また悪い姿勢や左右のバランスの偏りなども

 

膝に負担がかかることで鵞足炎が発生する原因となります。

 

 

●鵞足炎の症状

 

鵞足炎の主な症状は膝の内側部分の痛みです。

 

運動後や階段の上り下りで痛みが出ることが多く

 

放っておくと変形性膝関節症や痛みをかばうことで

 

体のバランスがより一層崩れ

 

腰の痛みや運動パフォーマンスの低下を招きます。

 

 

 

●当院での鵞足炎の施術方法

 

痛みが強く出ている際は鍼治療や無痛整体にて

 

痛みの緩和を促します。

 

その後は左右のバランスや身体の使い方を

 

背骨骨盤矯正や猫背矯正で良い状態に戻していくことで

 

再度鵞足炎が再発しにくい身体を作っていきます。

 

 

膝が痛くて運動が思った様にできない方は

 

ぜひ1度当院へご相談ください。

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

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