こんにちは、
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
本日は 【トレーニングしても、もう怖くない足底筋膜炎】をタイトルにして紹介させて頂きます。
【40代女性】
トレーニングをしているとだんだん左足の裏(足底)が痛くなり
トレーニング中に又痛くなると思考が働き、
怖さで体が緊張する
昔から体を動かす事が好きだから
トレーニングをやりたいが痛みが出るのが怖くてできない
しばらくトレーニングを中止し
痛みがマシになったら又トレーニングをする…
その繰り返しが数年前から続いている…
一時的に痛みが引いても
それは、治ったわけではないという事！
痛みがない＝治った
この理解では同じように繰り返してしまいます
本来の機能的な動きで使った時に痛みが出ないのであれば素晴らしいと言えるでしょう！！
患者さんは、こられるたびに自分のお体と向き合い一つ一つ大切に積み上げた結果
今では痛みが出ることもなくトレーニング中の怖さもなくなり
楽しんで運動されています
目的を設定し生活を見直しそこに工夫を加えこつこつ、地道に努力されました
これからも 少しのお手伝いですがサポートさせて下さい。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました(*^-^*)
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治療をなぜ受けますか？
どこかが痛いから？
治療を受けるうえで
とても大切な考えですので
ぜひ一緒にお読みください
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