こんにちは、
東心斎橋整骨院・ はりきゅう院の今西です(^^)
本日は 【枕が合わなくなった？背中の痛み】を 紹介させて頂きます。
【20代・女性】
数年前から
首から背中 特に背中の痛みが続いている
痛みでぐっすり寝れず 寝不足になり体調不調…
最近では枕を ２つ重ね、
高さを上げないと 痛くて寝れない日々
来院時のお話では
最近、突然！枕が合わなくなった！
なので買い換えないといけないと
思っていると話されていました
枕が悪い！ 私の体に合っていない！
そのように思った事がある方も
いるのではないでしょうか？
本当に？
もちろん消耗品なので 関係はあると思います
しかし、その前に
そもそも お体はどうでしょう？
以前より高さを上げないと
いけないような状態に なってるのでは？
何度かお体を見させて頂き
ご自身の自覚では
ほぼ痛みのない状態まで回復
今は枕も１つになり
さらに前から使っている枕
前から使っていた枕でも 痛みが軽減し
寝れている状態
体調も改善へ〜
今回 枕を変える必要がない という話ではなく
(良い枕もたくさんあります♪)
考えて頂きたいのは 枕が？
私に合ってない？と 思う前に
今のあなたは？ 今の私は？大丈夫？
大切な自分 大切なお体のために
まずは自分のケアを 考えてみませんか？
少しのきっかけで 気づくこともあります
最後まで読んで頂き
ありがとうございました(*^-^*)
花粉！注意！
これからピークの花粉、
花粉症に効果的なツボ【印堂(いんどう)】の
以前の投稿も是非ご覧ください！
https://higashishinsaibashiseikotsuin.net/花粉症/key-points-for-hay-fever/
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