みなさんこんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
☆本日のテーマは『肉離れとは？』
について少しお話させていただきます。
このようなことでお悩みではありませんか？
・運動中筋肉に急激な痛みが走った
・「ぶちっ」という断裂音が聞こえた
・ストレッチをしようとしても痛くて伸ばせない
・歩行または走行困難である
・足に力を入れると痛い
【肉離れとは？】
筋肉に強い力が急にかかり、
その力に筋肉が耐えられなかった時に
筋肉は部分的に切れたり裂けたりします。
その状態を肉離れと言います。
肉離れが起きると
「ブチッ」という音が聞こえたり、
激しい痛みや腫れ、内出血などが
起きる場合があります。
肉離れが特に起きやすい場所は
太ももの裏(ハムストリングス)や
太ももの前(大腿四頭筋)、
ふくらはぎ(腓腹筋)など
下半身の筋肉に多いです。
【肉離れの原因】
肉離れは、急なダッシュやジャンプなど
急激に筋肉への負荷がかかってしまう動作に
筋肉が対応できない場合に起こります。
瞬発的に筋肉に強い負荷がかかり
その負荷に筋肉が耐えられなくなった時に
筋肉の一部が切れたり、
裂けてしまったりするのです。
スポーツをしている時に限らず
筋肉が疲れていたり、弱っていたりすると
ちょっとした運動や日常の何気ない動作でも
肉離れになることがあります。
【肉離れの症状】
肉離れを起こした瞬間に
『ブチッ』や『バチッ』といった
筋肉の断裂音が聞こえ、
その直後より痛めた筋肉に
強い痛みが出て歩くことが困難になります。
肉離れの際に必ず断裂音が
聞こえるわけではありません。
肉離れを起こした部分を押すと強い痛みがあり
また筋肉に対して曲げ伸ばしして
収縮運動を起こさせると
強い痛みが出てきます。
やがては切れた部分の腫れや
皮下出血が出てきます。
損傷の程度によって違いがあります。
☆当院では
肉離れを起こしている部分だけを
施術するのではありません。
お身体に触れさせていただく際は常に
全身との調和を大切にしています。
そうすることで更に肉離れを起こしている部分負担も
軽減していくからです。
外傷により患部へ急に外力がかかった以外は
全身のバランスの乱れが大きくかかわるからです。
視野を広くもつことで
なぜそこ（局部）へ負担がかかるのかなども
わかってきます。
何かお困りの事があれば
東心斎橋整骨院・はりきゅう院へ
ご相談ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました(*^-^*)
