みなさんこんにちは
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(^^)
今日からいよいよGWですね☆彡
皆さんはどのように過ごされますか？
週間天気では前半は雨も降りそうですが
それも含めGWを楽しみましょう♪
本日は
【5月の受付と休診】
についてのお知らせになります。
【休診】
3日(金祝)～6日(月祝)
最近は暖かくもなり
健康の為に
トレーニングやストレッチなどを
始められる方が多いように感じています
その反面、良いことをしても
痛めたり不調になる人も多く感じます
自分の頭では良いと思っていても
体からしたら?急激な負荷は
ストレスに感じる事もあります
【例えば】
健康に良い歩数として
歩く歩数を１万歩（今は8000歩）と
推奨されています
本当にみんな同じでしょうか？
同じ人でも毎日同じ体調？
調子がよい日、調子の悪い日
運動してる人、運動してない人
ケガをしている、ケガをしてない
必ず日によって波があります
数字や平均で判断し
頭は満足しても
１万歩＝健康
ではありません
そうならない為に
常に自分の体と
向き合っていく必要があります
急に全てを変えようとせず
立ち止まりながらも
少しずつ積み重ねていきましょう
何かお困りの事があれば
東心斎橋整骨院・はりきゅう院へご相談ください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^-^*)
治療をなぜ受けますか？
どこかが痛いから？
治療を受けるうえでとても大切な考えですので
ぜひ一緒にお読みください
‘‘未来を見つめる”施術を受けるタイミングは？
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