みなさんこんにちは！
院長の今西です(^^)
暑さ寒さも彼岸までといいますが
そのころから暑さも本当に和らぎ、
過ごしやすくなりましたね。
季節も春になり体のエネルギーも上昇し
そろそろ歩こうかな？
運動してみようかな？
など思考に上がっているころではないでしょうか？
本日は
【4月の受付と休診】
についてのお知らせになります。
・4/29(土祝) 17時最終受付
４月は何かと変化の多い月でもあります。
自分は変わらなくても
周りの環境が大きく動き出します。
職場や学校の環境が変わる、人の異動がある。
新しい環境に合わせて引っ越しのシーズンでもあり、
これも非常に大きな変化の一つとなります。
変化によるストレスは知らない内に
心と体に蓄積されます。
まずは、前回のブログで書いた、
『なんか心地よい』
と思う姿勢を目指し、
心地よい感情の時間をこまめに作ってください。
『なんか心地よい』
https://bit.ly/40Ff5tM
例えば運動をする・美味しいものを食べる・
音楽を聴く・温泉に行く・キャンプに行くなど、
人それぞれ心地よさは違いますが
心地よさを感じることはとても重要なのです。
更に直接的な心地よさである体のケアは
皆さんに受けて頂きたい一つなのです(^^♪
五月病にならないよう今から取り入れていきましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^^*)
本日も良い一日をお過ごしください。
