みなさんこんにちは
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(*’▽’)
もうすぐ6月（水無月）
これからの季節は
梅雨もありムシムシして暑い日が増えてきます
これから来る夏の本番に向けて
ばてて体調を崩さないためにも
大切になるのが、今から暑さに体を慣れさす事
→暑熱馴化を心がけ
来る夏を平穏に過ごしましょう(*’▽’)
暑熱順化ができていると
・汗をかきやすく
・熱を外へ放散しやすく熱中症になりにくい
そのためには
①適度な運動（5分～15分）
②入浴（5分～10分）
暑さになれる事！
電車移動で室内作業の毎日では
なかなか暑さに慣れることができません
体が暑さに適応するまでに
数日から数週間はかかります
あせらずに今からコツコツ続けてみてください
本日は
【6月の受付と休診】のお知らせになります。
当院では
まずは自分のお身体を大切にする事
今日より明日の自分へ
来年の自分が今より平穏な日々となるための
一つの手段としてお身体のケア（整体や鍼治療）をおススメします
今からでも遅くはありません
先延ばしにせずに向きあってみてください
私たちもサポートさせて頂きます
最後まで読んでいただき
ありがとうございます(*^-^*)
本日も良い一日をお過ごしください。
