みなさんこんにちは
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の黒岩です。
５月はGWも有り、あっというまに
終わってしまった気がします。
６月と言えばやはり“梅雨”ですよね☂
近畿地方では平年６月上旬から梅雨入りと
されています。
そんな梅雨の時期になると現れる不調は
“頭痛”、“倦怠感”、
“疲れ”、“寝不足”、“肩こり”です。
梅雨の時期は気圧が低い日が多くなり
自律神経が乱れ副交感神経が
優位になることが多く
身体がリラックスモードになります。
それにより倦怠感や眠気に
襲われることが多く
また活動量も減ることで
血のめぐりも悪くなり
肩こりや疲れも感じやすくなってしまいます。
そんな梅雨の時期こそ
朝、しっかりと日光を浴びて自律神経を整え、
こまめに肩を回すだけでもいいので
筋肉を動かし血の巡りを良くすることを
意識しましょう。
話変わって本日は
【6月の受付と休診】
についてのお知らせになります。
【休診】
日曜休診
私はGWに実家のある九州へ帰省し
家族で福岡のアンパンマンミュージアムへ
初めて行きました。
我が子もどこを見ても
アンパンマンな世界に
とてもテンションが上がり
楽しんでいました。
早いうちに次は
神戸のアンパンマンミュージアムへ
行きたいと思います。
そして５月はいちご狩りにも行きまして、
最近我が子もいちごが大好きなので
いつも以上に食べれて
大変ご満悦でした🍓
以上。黒岩の休日でした笑
雨や気圧により何かと不調が出やすい６月ですが
日々の生活から体を整え
不調の少ない６月を過ごしていきましょう
何かお困りの事があれば
東心斎橋整骨院・はりきゅう院へ
ご相談ください。
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(__)m
過去の投稿で
【梅雨の頭痛に効くツボ！“太陽”】
も投稿しておりますので
こちらも是非ご覧ください。
梅雨の頭痛に効くツボ！【太陽】
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