みなさんこんにちは
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です(*’▽’)
急に暖かい？２０℃にもなる？と思いきや
来週はグンと気温が下がる予報ですね！
この時よく耳にするのは？
寒暖差！！
寒暖差による不調
・肩こり
・頭痛
・倦怠感
・不安イライラ
などが言われています…
寒暖差のせい！
寒暖差が悪い！となりがちですが
本当にそうでしょうか？
確かに寒暖差によるストレスは体にかかります
しかし、そうなった時に
かなり体調を崩す方もいれば
そうでもない方がいます
その違いは
現在の自分の状態により変わります
だからこそ
日々を大切に思い過ごす必要があります
・食事
・睡眠
・適度な運動
・体のケア
今からでも気を付けて
大切に取り組んでください♪
本日は
【３月の受付と休診】のお知らせになります。
【休診】
３月20日（木祝）、日曜日
日々を大切にする
一つの手段として
お体のケアをおススメします
いつからでも遅くはありません
何かある前にご相談ください
最後まで読んでいただき
ありがとうございます(*^-^*)
本日も良い一日をお過ごしください。
