みなさんこんにちは

東心斎橋整骨院・はりきゅう院の黒岩です。

 

季節も完全に秋を感じるようになってきましたが

秋と言えばやはり“食欲の秋”ですね。

 

ついつい旬の食材をたくさん食べてしまいますが

そもそもなぜ秋に食欲は増してしまうのか?

大きく2つの理由があり一つ目は

 

①基礎代謝量

秋になると夏の暑さにより弱っていた

胃や腸など消化器官も正常に働きを戻し

食欲も徐々に夏よりも戻ってきます。

 

気温も低くなっていく為体温を保とうと

基礎代謝量が高まります。

 

その結果、必要なエネルギー量が増えることで

減っていくエネルギーをを補うためにも

食欲が増してしまうのです。

 

②日照時間

人間は太陽の光を浴びると

神経伝達物質のセロトニンが分泌されます。

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンには

体をリラックスさせ精神を安定させる働きが有名ですが、

満腹感を感じさせて食欲をコントロールする働きもあります。

 

しかし夏を過ぎると徐々に日照時間が短くなっていき、

それに伴いセロトニンの分泌量も低下し、

食欲が抑えられなくなってしまうのです。

 

以上のことから秋に食欲が増す理由は

“秋だから”必然的に起こり易くなってしまいます(笑)

 

うっかり食べ過ぎてしまったときは

胃腸の調子が悪い時にオススメのツボ【中脘】を

過去の投稿に載せていますのでぜひ活用下さい。
https://higashishinsaibashiseikotsuin.net/tubo/acupressure-points-to-press-when-you-eat-too-much/

 

話変わって本日は

【11月の受付と休診】

についてのお知らせになります。

 

 

【受付】
11月23日(土祝) 10時~17時

【休診】
11
月4日(月祝)・日曜休診 

 

 

休みの日は毎週我が子と遊んでおりますが

最近我が子はシャボン玉にまっております。

 

シャボン玉が吹けるようになったので

家でも吹きたがっております。

 

スリーコインズで買いましたが

こちらはボタン一つで大量のシャボン玉が出るので

おすすめです。

 

私は寒いのが苦手なので

今ぐらいの外で遊びやすい季節がずっと続いてほしいと

切に願っております。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

最近当院でも多くの患者さんが受けている
ルート治療についての投稿はこちらからご覧ください。
https://higashishinsaibashiseikotsuin.net/tag/%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%88%e6%b2%bb%e7%99%82/

 

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