こんにちは。
東心斎橋整骨院・はりきゅう院の今西です。

こんな痛み、ありませんか？

  • デスクワークの途中で、首や肩が重くなる
  • 階段を上るとき、膝が痛む
  • 立ち上がる瞬間、腰がつらい

自分と向き合う第一歩は、痛みの声に耳を傾けること

もし痛みというサインがまったく出なかったら。
無理がかかっていることに気づかないまま、使い続けてしまうかもしれません。

からだも物質です。

度を越せば、壊れてしまいます。

痛みは、「ここに無理がかかっていますよ」と知らせてくれる大切なからだからの声。
だから、理解し向き合っていく事。

理解することで、これからの道のりは変わります

サインを受け取ったら、役目は果たされています。
そのあとに「なぜ痛いのか」「原因はなんだろう？」と考えるのではなく。

これからどう良くしていこう！

それを考えていただきたいと思います

大切なのは、からだが本来の状態へ向かうこと

痛みを消すことが目的ではありません。
からだには、もともと本来の状態へ向かう力（治癒力）があります。
その力が働きやすいように、からだとの調和をとる。
からだが本来の状態に近づいていくことで、痛みは自然と必要なくなっていく。
僕は、そう考えています。

今日からできる、3つの過ごし方

  1. 痛みに気づいたら、無視をしない
  2. 自分の身体に向き合う時間を作る
  3. からだに（自分に）興味を持つ

意識を向ける先は、痛みではなく、改善への道です。

1人で考えこまず、ご相談ください

当院では、からだが本来の働きを取り戻していけるよう、一人ひとりの状態を丁寧にみながらお手伝いしています。
ご相談は、公式LINEからいつでもどうぞ。