こんにちは。

東心斎橋整骨院・はりきゅう院副院長の黒岩です。

 

本日のブログは

【鍼灸師オススメ!即実践できるツボ!】

 

のどの痛みや咳が出ている時に押すツボ

 

【天突】の紹介です。

 

 

天突は任脈のツボで

 

左右の鎖骨と鎖骨の間の凹んだところにあります。

 

 

今の季節はのどが乾燥して咳が出たり

 

のどが痛む方は少なくないと思います。

 

天突は場所ものどに近く

 

のどの痛みや声枯れの

 

特効穴とも言われています。

 

 

・押さえ方

 

 

左右の鎖骨と鎖骨の間の

 

凹んだところを人差し指か中指で

 

下方向に押し込むようにして

 

8~10秒ほど押さえます。

 

のどが痛む時は天突も押すと痛みが

 

出やすいので

 

痛すぎない程度に押さえましょう。

 

 

咳止めのツボは天突以外にも

 

【労宮】というツボも有効です。

 

 

 

労宮は心包経のツボで

 

本来は上の図の様に人差し指と中指の間に

 

ありますが、

 

咳止めに効果のある労宮は

 

グーをした時に中指と薬指があたる部分の真ん中が

 

特に効果を発揮します。

 

 

咳が出ている際に左右の手の労宮で

 

特に痛い方をやや痛いぐらい強めに押すと

 

驚くほど咳が止まります。

 

 

・まとめ

 

乾燥する今の季節は口やのどの潤いが無くなり

 

呼吸器機能の低下が起こります。

 

東洋医学において肺は乾燥に弱く

 

乾いた咳やのどが痛くなるなどの不調が

 

出やすくなります。

 

今のご時世咳もしずらい世の中です。

 

咳が出そうになった時、

 

のどの調子が悪いときは是非、

 

天突や労宮を刺激し

 

のどの痛みや咳を緩和しましょう。

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。